La Danza Movimiento Terapia: Unas primeras pinceladas sobre la DMT
Moverse es comunicarse…
El movimiento significa respirar, andar, acariciar, sacudir, abrazar, dar la mano, acercarse, alejarse, reír, llorar, bailar, mirar, sentir e incluso pensar… Un amplio vocabulario de movimiento se relaciona con mayor creatividad, con mayor capacidad de enfrentar cambios, con una mente más preparada y con mayor salud.
La Asociación Española de Danza Movimiento Terapia (ADMTE) define la Danza Movimiento Terapia (DMT) como el uso psicoterapéutico del movimiento para fomentar la integración emocional, mental, corporal, social y espiritual del individuo. El movimiento sirve tanto de vivencia creativa como de análisis en un proceso de transformación individual o grupal.
A través del movimiento, es decir a través de la comunicación no verbal, podemos comprender y expresar necesidades a las que a veces la mente no llega con facilidad. Este movimiento puede ser pequeño o grande, un gesto, un cambio en la mímica, una palabra que busca una forma corporal, quietud total o un cuerpo que necesita soltar y sacudir.
La DMT pertenece a las terapias creativas-artísticas y fomenta la exploración y la transformación personal, la consciencia corporal y la coherencia entre el lenguaje no verbal y verbal.
En terapia, se crea un marco de confianza y de seguridad, libre de juicio, con apoyo para explorar, encontrar respuestas y dar sentido. Se basa en la teoría de la psicología psicodinámica.
Y también se habla… A veces la parte verbal es mayor, a veces menor. Encontrar de nuevo la palabra tras una investigación a través del movimiento y del cuerpo permite llevar lo vivido a la consciencia, imprescindible para que el cambio se haga duradero.
La Danza Movimiento Terapia surge de tres fuentes (Panhofer, 2005):
- Sus aspectos terapéuticos que se han utilizado durante siglos.
- Los aspectos creativos de la improvisación de la danza moderna, que subrayan la parte expresiva y comunicativa.
- Los aspectos psicológicos del movimiento: es decir, el movimiento y su significado en psicoterapia.
Un poco de contexto sobre los orígenes de la DMT
Hay que poner los orígenes de la DMT en el contexto de los años 40, 50 del siglo pasado, donde en muchos campos creativos-artísticos y también en la psicología hubo nuevos despertares: Nació la danza moderna, centrándose más en los movimientos naturales y poniendo énfasis en la expresión emocional y no sólo en la técnica. Por un lado el término «danza» en la Danza Movimiento Terapia se refiere a sus aspectos beneficiosos, practicados en el día a día a lo largo de la historia. Por otro lado se hace homenaje a las pioneras de la DMT, bailarinas y profesoras de danza que practicaron la danza no sólo como arte en el escenario, sino intuyeron su potencial terapéutico y sanador para la Salud Mental. Aquí sólo mencionamos muy brevemente dos pioneras de la Danza Movimiento Terapia:
En 1940, Marian Chace, bailarina, profesora de danza, pionera y fundadora de la DMT, comenzó a utilizar la danza como una forma de terapia en hospitales psiquiátricos en Estados Unidos. Chace observó que el movimiento ayudaba a los pacientes a expresar emociones que no podían articular verbalmente, lo que condujo a una mejor comprensión y tratamiento de sus trastornos.
Una de las herramientas claves en este trabajo fueron la empatía, es decir la relación terapéutica en movimiento que se conoce también como mirroring y que contribuyó a la empatía kinestética (Wengrover y Chaiklin, 2008).
Mary Whitehouse, norteamericana también, a partir de los años 1950, investigó mucho en el movimiento espontáneo, dejando surgir lo que el cuerpo necesitaba expresar. Se basaba en la teoría de Jung y su «imaginación activa» y desarrolló el movement in depth (movimiento profundo) , originando el Authentic Movement (Movimiento Auténtico).
La Danza Movimiento Terapia se respalda en asociaciones que establecen y mantienen los estándares y calidad de formación y tienen una importante labor de divulgación. La asociación americana de Danza Movimiento Terapia se fundó en el año 1966, la europea (EADMT) en 1997 y la asociación española de Danza Movimiento Terapia (ADMTE) nació en el año 2001.
En España se ofrece el Máster en Danza Movimiento Terapia en la Universidad Autónoma de Barcelona. Este Máster está reconocido tanto por la asociación española como por la europea, lo que respalda la calidad de esta formación. Esta certificación asegura que la terapeuta ha cumplido con los estándares necesarios para practicar la DMT de manera profesional.
Ámbitos de trabajo y el encuadre
Las Danza Movimiento Terapeutas trabajan en el ámbito de la salud, en al ámbito social y también en la educación. LA DMT hoy en día tiene un amplio respaldo científica con numerosos artículos que hablan de su actividad y efectividad en el abordaje de distintas situaciones biográficas vitales como pueden ser transiciones importantes, duelos, crecimiento personal y grupal, trauma, depresión, trastornos severos de Salud Mental, trastorno del espectro autista, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, regulación emocional, demencia, etc.
Marian Chace desarrolló el setting, el encuadre para una sesión de DMT que todavía se practica hoy en día. Aquí un breve resumen del mismo, basándose en Panhofer (2005):
- Check In: Una fase verbal al comienzo de la sesión terapéutica donde cada persona del círculo (grupo) o la persona en terapia comparte donde está actualmente, lo que le mueve y lo que siente. Para la terapeuta es un momento importante para recibir información tanto corporal (tensiones, síntomas, cansancio, etc.) como psíquico (preocupaciones, dudas, etc.)
- Calentamiento: Se trata de un calentamiento físico, donde la terapeuta introduce dinámicas y ejercicios corporales para activar, estirar, despertar el cuerpo. Con la información verbal del Check in ya puede variar y adaptar este calentamiento al momento actual. También fomenta el movimiento propio de la persona o las personas y primeros contactos dentro del grupo.
- El proceso: Casi sin interrupción, se pasa a este núcleo de la sesión que deja libertad y posibilidad para el movimiento espontáneo y a la exploración. Ahí la terapeuta forma parte y/o es observadora, atenta a las dinámicas que surgen.
- El check out o cierre: Si es un grupo, vuelve a formar el círculo, si es una sesión individual, la persona en terapia y la terapeuta se juntan para poder cerrar la sesión de manera verbal. A veces, hay un espacio intermedio entre lo que es el proceso y el cierre, donde se pueden utilizar otras posibilidades creativas-artísticas como la palabra escrita o la pintura/el dibujo para llegar más fácilmente a la palabra hablada. Esta última fase de la sesión sirve para poder integrar el proceso vivido, para que cada persona pueda terminar emocionalmente y físicamente sostenida.
Esta misma filosofía y estructura (introducción, exploración de un tema y cierre) ofrecemos en cada sesión de Danzosa, aunque quizás a veces haya menos movimiento físico y más comunicación verbal, dependiendo da cada sesión y de cada persona en proceso.
La DMT (Danza Movimiento Terapia) se basa entonces en:
La unidad cuerpo-mente: La DMT parte de la premisa de que cuerpo y mente están intrínsecamente conectados. El movimiento del cuerpo refleja el estado emocional y mental del individuo, y viceversa.
- El movimiento como lenguaje: En la DMT, el movimiento se considera una forma de comunicación no verbal que puede revelar necesidades y emociones ocultas. Cada gesto, postura o movimiento tiene un significado y puede ser explorado en el contexto del proceso terapéutico.
- El proceso terapéutico: La DMT no es sólo un medio de expresión, sino también un proceso de transformación. A través del movimiento, las personas pueden explorar y resolver conflictos internos, mejorar su autoestima y alcanzar un mayor bienestar general, re-encotrar la vitalidad y aumentar la energía.
- La relación terapéutica: En la DMT, la relación entre terapeuta y persona en proceso es fundamental. Se trata de un una interacción creativa, donde la empatía, el sentir lo que mueve y con-mueve a la otra persona viene descrita como la «empatía kinestética» (Fischman, 2006). La terapeuta ofrece un espacio seguro y libre de juicio que permite la exploración profunda con una base de confianza.
En resumen, la Danza Movimiento Terapia es una herramienta poderosa con un enfoque integrador y holístico, para la transformación personal, aprovechando la conexión intrínseca entre cuerpo y mente para facilitar el crecimiento y la sanación.
O como dice Mary Whitehouse, pionera de la Danza Movimiento Terapia: «Estamos vivos porque nos movemos y nos movemos porque estamos vivos».
Referencias
American Dance Therapy Association (ADTA): Disponible en: www.adta.org
Asociación Española de Danza Movimient Terapia (ADMTE). Disponible en: www.admte.com
European Association of Dance Movement Therapy (EADMT). Disponible en: www.eadmt.com
Fischman, D. (2006). Relación terapéutica y empatía kinestética. En Wengrower H. & Chaiklin, S. (coord.). La vida es danza. El arte y ciencia de la Danza Movimiento Terapia. (pp.81-96). Barcelona: Gedisa.
Panhofer, H. (2005). El cuerpo en psicoterapia. Teoría y práctica de la Danza Movimiento Terapia. Barcelon: Gedisa.
Wengrower, H. & Chaiklin, S. (2008). La vida es danza. El arte y ciencia de la Danza Movimiento Terapia. Barcelona: Gedisa.
Máster en Danza Movimiento Terapia: www.masterdmt.uab.cat
